【歐式麵包推薦】網購限定！減油減糖、好吃又健康的馬可先生雜糧餐包，馬可健康購宅配美食輕鬆又方便
從去年中開始，就有養成運動的習慣，以及吃東西之前會多加留意!!
每天會多留意稍微控制一下飲食，研究一下營養成分、熱量等，
當時就有爬文看到《馬可先生雜糧麵包烘焙坊》的無加糖麵包推薦系列~~~
《馬可先生雜糧麵包烘焙坊》大家應該都不陌生吧? 超級有名~~
他們有推出網購平台《馬可健康購》，上網動動手指頭就可以購買，輕鬆宅配到家!
平常想吃直接上網買就可以囉!!!
今天要來開箱我最近迷上的，超級具有飽足感，含纖 、 減油減糖的雜糧餐包系列!!
以前還住在高雄時，因為家裡附近就有一間《馬可先生雜糧麵包烘焙坊》，
當時每次經過，都會看到店內生意很好!!!
聽聞身邊一些親朋好友推薦!! (身邊很多人都是馬可先生的忠實粉絲XD)
也開始入了馬可先生的坑!!!XD
《馬可先生雜糧麵包烘焙坊》從1998年創立到現在，在台灣已經有25年歷史啦!
當年就聽街坊鄰居很推薦馬可先生的麵包，
馬可先生傳承道地德國配方與獨家烘烤技術，麵包好吃且不乾柴!!
堅持使用五穀雜糧種子與義大利特級冷壓初榨橄欖油 、 加拿大楓樹糖漿等頂級原料製作麵包，
保存了食物的自然原味，烘焙出讓人一吃就愛上，很耐吃很值得細細品嘗的滋味唷!
除非有特殊的飲食習慣，不然每日飲食指南會建議大家要營養均衡，
其中每天最少攝取1/3全穀食物~!!
大家知道嗎，1顆餐包 = 約1/2碗飯，
馬可先生的餐包系列都是自養新鮮酵母，使用多穀雜糧、Extra Virgin義大利特級冷壓橄欖油、加拿大楓樹糖漿，
並且主打無添加乳化劑、改良劑、防腐劑去製作而成，算是非常健康且無負擔的飲食之一!
餐包口味
馬可先生餐包一共有四個系列，包含八種口味~
經典高雜糧：黑麥雜糧餐包、葵花雜糧餐包
無加糖系列：黃金雜糧餐包、奇亞籽雜糧餐包
道地純歐式(無加糖)：亞麻仁雜糧餐包、全麥雜糧餐包
Ｑ軟式田園：蔬菜雜糧餐包、紅藜麥雜糧餐包
不過老實說，我自己都是無腦選擇無腦吃!!XD 每一款口味都很不錯!!
每種口味的熱量、原料，都標示的很清楚喔!
經典高雜糧-黑麥雜糧餐包
熱量：每顆157.1大卡
油&糖：1%微量油、微量糖
成分：黑麥五榖雜糧粉、全麥麵粉、特級冷壓橄欖油、楓樹糖漿、綜合穀麥粒、自養新鮮酵母
小小孩如果一開始還沒接觸過雜糧麵包的話…可以請他先試試這款!XD
因為妞寶看到這款是咖啡色，就自己腦補覺得這款就是巧克力口味(誤)，
她吃完後，包了自己喜歡的起司、火腿，結果整個愛上! 說很好吃~~
這款不是巧克力啊!!! 是黑麥雜糧口味~~ 也算是非常經典的一款!
經典高雜糧-葵花雜糧餐包
熱量：每顆152.5大卡
油&糖：1%微量油、微量糖
成分：葵花五穀雜糧粉、全麥麵粉、特級冷壓橄欖油、楓樹糖漿、燕麥片、自養新鮮酵母
這款有微量糖與微量油，吃起來整體不會太乾，且因為有添加葵花五穀雜糧粉和燕麥片的關係~
吃起來還帶著穀物香氣~~
無加糖系列-黃金雜糧餐包
熱量：每顆151.6大卡
油&糖：1%微量油、無加糖
成分：黃金義式雜糧粉、全麥麵粉、特級冷壓橄欖油、自養新鮮酵母、鹽
這款無加糖，成分有一點點鹽，吃起來有微微鹹鹹的滋味~~
無加糖系列-奇亞籽雜糧餐包
熱量：每顆138.8大卡
油&糖：無加油、無加糖
成分：全麥麵粉、奇亞籽雜糧粉、大麥燕麥雜糧粉、葵花雜糧粉、自養新鮮酵母
不到140大卡耶!!(眼睛一亮)
奇亞籽也是很營養的種子之一，這款口味沒有加糖，吃起來口感紮實且有嚼勁!!
道地純歐式(無加糖)-亞麻仁雜糧餐包
熱量：每顆149.6大卡
油&糖：1%微量油、無加糖
成分：全麥麵粉、亞麻仁籽雜糧粉、亞麻仁籽、自養新鮮酵母、特級冷壓橄欖油
亞麻仁口味整體吃起來也很不錯，是屬於比較純歐式的一款!
口感紮實帶有嚼勁! 且慢慢細嚼之後，雜糧香氣在口中散開~~很香很好吃!
道地純歐式(無加糖)-全麥雜糧餐包
熱量：每顆130.2大卡
油&糖：1%微量油、無加糖
成分：全麥麵粉、特級冷壓橄欖油、白芝麻、自養新鮮酵母、鹽
這款是白芝麻大富翁，上面是滿滿的白芝麻!!!
Ｑ軟式田園-蔬菜雜糧餐包
熱量：每顆144.4大卡
油&糖：1%微量油、微量糖
成分：蔬菜五穀雜糧粉、麵粉、新鮮酵母、特級冷壓橄欖油、楓樹糖漿、南瓜子
這款聽起來就很營養!!!
這款吃起來偏QQ軟軟，裡面主要是有添加蔬菜五穀雜糧粉唷!!
Ｑ軟式田園-紅藜麥雜糧餐包
熱量：每顆146.3大卡
油&糖：1%微量油、微量糖
成分：麵粉、大麥燕麥雜糧粉、葵花五穀雜糧粉、新鮮酵母、紅藜麥粉、奶油、蔗糖、楓樹糖漿、特級冷壓橄欖油、鹽
紅色雜糧餐包很吸睛，
不僅好吃，且有時候餐盤要配色時非常OK! 一種可以兼具擺盤的概念~~
然後車干軒一開始也最愛這款，他自行腦補他是草莓口味~當然，實際上是紅藜麥雜糧餐包!!
他包完鮪魚吃完後也很愛!!
餐包覆熱方式
餐包平常冷凍保存，要吃的時候再覆熱即可!!
覆熱的方式可以回蒸、回烤、回煎、微波，
這四種方式，很方便!!
桑妮阿文這次是用蒸的，覺得蒸完後口感很Q軟~
覺得餐包摸起來就像是嬰兒的肌膚一樣，軟QQ的很有彈性(療癒)!!!
回烤的話口感則是偏皮脆內軟，
平底鍋乾煎則是會底部酥脆，內部鬆軟!!
微波偏口感酥軟，不同復熱方式吃起來口感都不太一樣，都可以試試看!!
開吃囉!!!
其實桑妮已經有好長一陣子，吃東西時不一定會點白飯!!
像是以前吃火鍋，第一件事就是先吃白飯+沙茶醬!!!XD 但是現在已經戒掉這習慣一陣子了~~
畢竟白飯熱量比較高，有時候太涮嘴，不知不覺就吃了超多熱量進去!!
馬可先生餐包因為富含膳食纖維等營養素，不僅有飽足感，且熱量低很多!! 一顆只有半碗白米飯的熱量~~
平常我們在家會用馬可餐包當下午茶又或是早餐!!!
蒸過之後再夾入滿滿的鮪魚!! 車干軒最愛夾鮪魚一起吃~超好吃~
桑妮和妞寶則是都會自己準備生菜、番茄、起司片、火腿片~
口感豐富，吃起來不無聊，這樣包起來也超級好吃，覺得很可以!!
重點是我還有特別計算了一下熱量，包完後一顆熱量也不會超過250卡(甚至更低)~~
對於我每日會稍微去計算熱量的人來說，心情大好!!!! 吃得健康，且也很滿足味蕾~
快看看，是不是賣相也很好，重點是實際上也好好吃阿!!!!!!
雜糧麵包吃起來一點也不無聊，不僅有飽足感，且越嚼越香~~
以前真的不太懂雜糧麵包的好處，
但是現在真的開始越來越喜歡，且也發現真的有許多雜糧麵包是很好吃的!!!
有興趣的朋友，可以動動手指頭到《馬可健康購》逛逛，
重點是他也不貴，10入才180元，覺得價格很可以耶!!!!
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