【開箱】平板可折疊,收納省空間!可以一邊追劇一邊運動的tokuyo【HEALTHPIT】WALKINGPAD 全折疊智跑機 HT-235 (健走機/跑步機/慢走機)


 

跑步機!!! 不得不說,桑妮覺得自己真的很可以來分享一下家用跑步機阿!!

畢竟當年我買第一台跑步機時,也做了很久的功課!!!!

第一台用了三年多,中間也有許多心得,

所以!!! 這次要來開團這台,我們家的第二台跑步機,認真覺得很可以!!!!

有興趣的朋友,可以聽我仔細分享我使用跑步機歷年來的心得,還有這台的優缺點!

也再次提醒,這次是這台《全折疊智跑機 HT-235 (健走機/跑步機/慢走機)》團購~~

有興趣可以趁這一團快跟上,價格優惠很多啊!!!!

tokuyo【HEALTHPIT】WALKINGPAD 全折疊智跑機 HT-235 (健走機/跑步機/慢走機)

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人生第一台跑步機分享

還記得當年在入住起家厝後,就決定要買跑步機了!!!

當年認真做功課做了許久,不僅僅是網路上做功課,

在那個沒有疫情的時期.. 我們也跑了不同店去試跑,去詢問店員!

(在外面試跑好像需要一點恥度XD)

最後,我買了一台大型的跑步機,我記得當年也是團購買的,價格大約是40000多元~

是那種跟健身房差不多大小,可以大力跑跑跑,可以超快衝刺,且有上坡的那種跑步機型XD

 

還記得當年其實也在猶豫是要買簡易平版型的跑步機,還是要買全方位一點的大型跑步機?

最後想說都要買了,就買全方位一點的好了~~~

必須要說我家第一台跑步機很好用,但是實際上也遇到了一些問題….

因為我們當年買的跑步機很大台(就類似健身房那個大小),

所以我們一直擺在家裡的四樓房間(為了擺放他,刻意空出一間房間),

後來那間房間也放著各種不同的健身器材,就當作是健身房的概念XD

1️⃣家裡少一間房間可以運用

因為這台很大台,不適合擺放在客廳(會很佔空間也不好看!!!)

因為想運動,所以犧牲了家中的一間房間擺放那台跑步機,因此家裡少了一間房間可以用XD

2️⃣有被孤立的感覺

由於它是特別放在四樓房間,所以平常想運動要「特地」上樓!

但那間房間都是運動器材,小孩子不適合上去,上去他們也無聊~~

3️⃣不好移動(應該是說幾乎完全無法移動)

到了後期,畢竟全家人一起待在客廳的時間最多,所以一直很希望跑步機可以擺在客廳..

但它真的太大台了! 擺在客廳不合適,且根本完全無法自己移動!!!!

甚至是我們今年要搬家了,那台大型的我也很苦惱該如何移動…

 

以上是我用了三年後,後期漸漸發現的缺點XD

畢竟全家人平常大多時間都是在客廳居多⋯

我們都很喜歡全家膩再一起的感覺..很想要在客廳可以⋯

1️⃣追劇
2️⃣吃飯
3️⃣邊顧小孩功課
4️⃣享受全家膩在一起的時光
5️⃣健走、跑步運動一下

所以… 一直很希望家中有一台不占空間,可以擺在客廳的跑步機啊!!!!!!!!!!!

終於~被我找到了這一台!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tokuyo【HEALTHPIT】WALKINGPAD 全折疊智跑機 HT-235 (健走機/跑步機/慢走機)!!!

 

品牌介紹:tokuyo【HEALTHPIT】WALKINGPAD 全折疊智跑機 HT-235 (健走機/跑步機/慢走機)

這台是我主動去問廠商,找到的一款很適合跟我有一樣需求的朋友!!

為什麼會找到這個品牌呢?

主要是因為我們家的按摩椅也是tokuyo【HEALTHPIT】的,真的很好用!!!!

所以對這牌子很有好感~

tokuyo大家應該都不陌生吧?? 各大百貨、賣場都可以看到這個品牌~

這個品牌已經20多年囉!!

一直以來從台灣~行銷歐、美、亞30餘國,

HEALTHPIT是tokuyo在日本的精品品牌,時尚的外表,高貴不貴!

 

開箱:WALKINGPAD 全折疊智跑機 HT-235 (健走機/跑步機/慢走機)

其實在決定入手這台時,阿文是抱持著有點遲疑的態度!!!

畢竟之前做過功課後,總覺得平板式的不耐用XDDD

但是… 實際使用過後,連阿文都覺得這台很OK!!! 馬上跟我說:ㄟ,這台真的不錯耶!!!!!!(眼睛發亮)

先附上官方影片給大家參考!

 

這台是鋁合金結構機身25KG承重100KG,速度是0.5-6km/h。

 

開箱! 收到商品後,這台不用請專人安裝,自己收到貨自行打開,簡易調整一下跑帶即可!

收到後會有機子,以及這個三角紙盒~~裡面裝著電源線、遙控器(沒有附電池)、掛繩、扳手、跑帶油。

(這台使用方式很簡單,也有線上影片教學:https://www.youtube.com/watch?v=j0uDARvhaCE)

 

這裡是調整跑帶的地方~~

 

機身最前面是插插頭的地方,還有開關~

蓋子是磁吸式的,雖然是小細節,但覺得有加分!!

(2023年補充,蓋子部分在我天天使用狂操的情況下,久了蓋子已壞(脫落)XD 但對我來說蓋子壞掉完全沒影響,直接拔掉好像更方便XDD)

 

家裡有一台重型的,這台真的算是非常輕便,輕巧的一款,

前面有提到,我希望跑步機可以擺在客廳,因為希望無時無刻和家人膩在一起~

這台擺客廳非常OK!! 使用的時候他不會很占位置,

時尚簡約的外型,有黑色紅色可以選擇!

以及..

2023秋季新色上市!! 藍色!!! 2024新色上市!! 灰色!!!

我家2022就入手,當時是選擇紅色,覺得紅色很鮮豔,很活潑~~ (黑色則是很百搭)

後來覺得藍色和灰色也很有質感啊!!!!!!!!!!!!

 

2023/9月補充,我們因為正處於搬家的尷尬狀態~

所以新家也擺一台跑步機!!!剛好是9月最新色~~藍色唷!

這台藍色我覺得好看耶,很有質感!!!! 這藍色有點點偏莫蘭迪色系的藍~

 

平常若不使用時,他可以180度折疊、輕鬆收納,折疊後整個體積就小了一半!

收折時一手壓著前段,一手後段往上抬就可以折起來摟,不過前一兩次不熟悉,記得注意手不要擺錯位置,夾到手受傷喔!!!

 

他的高度也可以放在床底下,甚至是沙發底下~

摺疊後的厚度大約是13.6公分!!!

 

這台整體重量約25公斤,女生要整台抱著走也有點吃力,但它很貼心的還有裝輪子,滾輪設計、隨意移動!

所以如果是女孩子要移動,是可以自己隨意移動的唷!!!!

只要先收折起來,把尾部往上抬一點,前端的輪子就會接觸地面了,這時就可以”嚕”來”嚕”去了~

覺得太方便! 要使用時打開~不使用時也可以嚕去收起來(藏起來)。

 

4種智能操控模式

這台有四種方式可以操控唷,分別是腳感控速/遙控器/APP/面板

自動/手動 兩種模式

我第一次使用到這功能,覺得很酷耶!!!!

自動模式就是不用去按按鈕,他是自動的唷!!!

附上圖片大家可能比較清楚,

簡單來說,跑版的部分他會三段分區!

會依照你腳在不同的區域,去調節速度~~~~

哈哈哈,第一次使用自動模式時,真的有點驚喜,覺得好聰明XD

(剛開始用要熟悉一下,下圖有說明)

之前一直好奇平版型跑步機到底怎麼調數度!

原來是有這樣子的自動模式阿!!!

 

手動模式的部分,可以使用遙控器,或是手機APP控制!

建議剛入手可以用手動模式遙控器熟悉,熟悉後就可以使用自動模式囉~

另外跑步機上也有LED面板.清晰運動數據!

 

巧妙設計.走跑兩用

這台可以走跑兩用,速度是0.5-6km/h

一開始為了安全機器設定是3km/h,可以透過APP新手任務解鎖到6km/h,或持續走路到目標公里數1公里解鎖。

如果是初使用(都沒使用過)跑步機的,

建議先使用過手動模式後一陣子後, 再改開始使用自動模式(不然比較容易不熟悉或嚇到)!!XD

依我使用家用跑步機三年多的經驗…

已我個人來說,因為自從生了兩個小朋友以後,能運動的時間大幅減少!

但是要健康,就是要多運動!

(甚至是自己生完兩胎後很放肆,越來越肥XDDD)

自己使用習慣,最基本的是我會快走!!!

邊追劇邊快走,時間過得很快,微微喘,微微流汗,不至於氣喘呼呼!

這大約都是用4-5km/h的速度,身體習慣後,最快就差不多是6km/h我自己就緊繃了。

6km/h其實也是可以慢跑的速度了~~

這台算是簡易的走跑兩用,他無法讓你到超級無敵衝刺快跑(8km/h甚至是10km/h之類的),

但是他的範圍是我自己本來就很常用的速度,所以我個人覺得很適合主婦、女孩們!!!!

 

這台是四層跑帶的設計,

走起來,跑起來回饋感還不錯!!

再加上鋁合金結構的設計,

跑起來穩定性也不錯,不會說有超巨大聲響!!!

但記得要穿鞋喔!!!

 

在聲音方面,這台是搭仔全新無刷電機,他在空轉時只有65分貝~~~

所以在走步、快走時,其實不吵!!(但如果你跑步一定聲音就會比較大啦)

 

最後附上商品規格給大家!

 

我真的需要跑步機嗎?

之前在想買跑步機的時候,就很多人會說跑步機會淪為曬衣架!

(是說這台是平板型的,也讓你無法曬衣服啦XDDD)

但是我個人覺得不會耶!!!

遇到生氣的事,跑!

遇到困難,跑!

遇到不如意,跑!

遇到傷心事,跑!

除了對健康有幫助外,

對我來說遇到不開心的事情時,可以抒壓的一項健康工具!

 

更別說是這兩年,

不僅僅是有兩個小朋友的關係,再加上疫情因素..

我們已經很久沒上健身房了>< 也不會去戶外跑步運動了…

但是有跑步機,就可以在家可以舒舒服服,大素顏隨意亂穿的醜醜運動,很暢快!

 

認真走跑步機實測:2022/6~11月份心得記錄

這段時間我瘦了超過11公斤啦!!!(尖叫!!!!!!!)

[往上看,上面照片都是我去年減肥前拍的…XD 阿哈哈很明顯就胖胖的]

第一次開團完跑步機,我就覺得不行,我必須好好示範給大家看~

也剛好因為疫情這兩年關在家,太過放肆我自己體重也達到人生巔峰….

所以決定從2022/6月開始,執行團購計畫….大方向是這兩個策略

1.飲食盡量16:8+「盡量」暫時戒掉有料且含糖的手搖飲

2.開始維持運動習慣,每天把追劇的時間拿來同時站在跑步機上!

瘦11公斤的文章記錄:https://4co.tw/weight/

 

我必須要認真說,我人生共有三次認真的減肥減脂,

  • 第一次:是靠天天去校園走操場(也因為過往經驗,我真的覺得快走或慢跑超有效!)
  • 第二次:生完妞寶後有去一陣子健身房,被教練逼迫的狀態下體態差很多!(但我發現我不能沒有教練,我自己逼不了自己XD)
  • 第三次:就是這次,也是目前人生減去最多公斤數、最多體脂數的一次!(我身高才151,11公斤對我來說落差很大!)

 

因為疫情這幾年,我幾乎都宅在家居多,也因為現在有兩個小朋友了..

比較無法往外跑,不能像第一次天天去校園操場,也不能像第二次泡在健身房~XD

每次要認真減重減脂,我也傾向用最省錢、最健康的方式進行!!!!

 

從六月開始的飲食+保持健走的習慣,

第一個月我體重就少了整整3.X公斤,脂肪率少了2.6!!

雖然速度比年輕時慢很多,但有變化就是開心!!

且也沒讓自己過得太痛苦,只要那天有大吃或是喝飲料,我就是努力多花30分~1小時站在跑步機上!

每次也不一定真的會跑起來~

大概是轉”4~4.5″的快走,偶爾轉到”6″慢跑一下。

[補充一下,後面幾個月我有刻意放慢減重速度,因為覺得一下子體重降太多怕不健康XD 所以盡量抓每個月減自己體重的5%內]

 

然後7月繼續用一樣的方法,直到8月好像開始遇到停滯期,

後面從8~10月,我依然一周維持快走4天以上,

只是我會開始穿插其他運動,刺激一下身體XDDD

其他運動就是我限時動態常常分享的打羽毛球、跳繩!!!!

附上之前打限動的影片,大家看影片應該可以看的出來比上面拍跑步機照片時,已經有差別了~~

 

中間我還強迫胖文幫我拍一下網”黴”照XD 套套濾鏡!!!

這間衣服其實是前年買的,買完一直無法穿~因為肉肉會炸裂!!!!!!!

然後褲子也是拉鍊拉不上,就算硬拉上.. 肚子部分也會很像孕婦XD

現在.. 終於可以穿了!!!!

 

目前從2022/6月到現在11月,整整瘦了超過11公斤! 體脂也降超過10%!!!

後期速度比較慢,其實是因為有吃更多(在認真補充蛋白質),還有漸漸開始練習做重訓、阻力訓練!

不過這部分我不是很專業,還在摸索且努力中,暫時無法跟大家分享~~

總之,這一小段就是要記錄,我這幾個月一直使用這台,動起來是真的有差的!!!!!!!!

附上數據圖~~

體重和體脂都少非常多~~~(自己講XD)

 

還有這件褲子!!!!

這件是之前唯一穿的下的一件牛仔褲了… (我很嬌小才151,以前都是穿S,這是人生第一次長期穿L號)

之前穿起來還有點緊繃,是會走在路上有點害羞的那種!

五個月後他竟然完全無法穿了!!!!!!!!!!!!!!!!(太鬆 哈哈哈)

哈哈哈,我也從L號順利回到S號了!!! 太感動~~~

 

最後… 放上對比照片! 難怪之前大家都會跟我說恭喜…..

因為大家都以為我懷第三胎XDDD

現在我終於把小孩生出來啦~(誤)

 

除了運動,時時刻刻審視自己的身材以外,

當然飲食也很重要!!!!

但是,目前我大多還是毫不忌口,麥當勞、炸雞排等都會吃….

只是,我會算一下每日的攝取熱量,盡量吃不要超過自己的TDRR-200~300左右!

所以只要當天吃比較豐盛,我下一餐可能就會先用低卡美食取代!^^

 

2023/9月更新

快看我最開始跑跑步機時,是這個樣子!

衣服穿阿文的,不敢直接穿短褲,都還硬要內搭!(因為腿超粗)

覺得穿這樣寬寬的,比較不會太明顯很胖!

 

現在長這樣!!!!

衣服穿回S號,也敢穿短褲了!!!

 

自從那四個月瘦了11公斤後,其實本來離我一開始訂的目標還差一公斤!!!

但是後來想想,好像其實已經可以了! 怕太瘦又會有點瘦過頭XDD 想說剛好就好!!(自己覺得剛好XD)

不過這一年,我還是會保持運動的習慣!!!!

現階段運動已經不是想瘦,而是發現運動後心情會變好!!! 精神也變很好!!! 整個人心態還會很莫名正能量XDDD

哈哈哈! 一開始是想減肥,但後期已經變成是為了快樂、為了健康的感覺而運動!

這種感覺真的很舒服!!!!!

 

目前也沒有復胖,體重、體態都維持住!!!

飲食上我還是蠻愛亂吃的,沒有太克制自己,但我有維持運度的習慣!^^

 

以上,我夢想已久的第二台跑步機終於來啦!!!!!

可以擺在客廳,一邊追劇、一邊運動、一邊顧小孩寫功課、一邊享受全家膩在一起的時光!!!!

要用的時候拿出來,不用的時候也很好收納~

如果你不是追求劇烈爬坡、衝刺的跑速的話…

如果跟我一樣,只是想讓身體動起來,適當的運動,適時的慢跑的話…

這台我覺得非常ok!!!!!

 

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