【開箱】平板可折疊，收納省空間！可以一邊追劇一邊運動的tokuyo【HEALTHPIT】WALKINGPAD 全折疊智跑機 HT-235 (健走機/跑步機/慢走機)
跑步機!!! 不得不說，桑妮覺得自己真的很可以來分享一下家用跑步機阿!!
畢竟當年我買第一台跑步機時，也做了很久的功課!!!!
第一台用了三年多，中間也有許多心得，
所以!!! 這次要來開團這台，我們家的第二台跑步機，認真覺得很可以!!!!
有興趣的朋友，可以聽我仔細分享我使用跑步機歷年來的心得，還有這台的優缺點!
也再次提醒，這次是這台《全折疊智跑機 HT-235 (健走機/跑步機/慢走機)》團購~~
有興趣可以趁這一團快跟上，價格優惠很多啊!!!!
tokuyo【HEALTHPIT】WALKINGPAD 全折疊智跑機 HT-235 (健走機/跑步機/慢走機)
七天鑑賞期：
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人生第一台跑步機分享
還記得當年在入住起家厝後，就決定要買跑步機了!!!
當年認真做功課做了許久，不僅僅是網路上做功課，
在那個沒有疫情的時期.. 我們也跑了不同店去試跑，去詢問店員!
（在外面試跑好像需要一點恥度ＸＤ）
最後，我買了一台大型的跑步機，我記得當年也是團購買的，價格大約是40000多元~
是那種跟健身房差不多大小，可以大力跑跑跑，可以超快衝刺，且有上坡的那種跑步機型XD
還記得當年其實也在猶豫是要買簡易平版型的跑步機，還是要買全方位一點的大型跑步機?
最後想說都要買了，就買全方位一點的好了~~~
必須要說我家第一台跑步機很好用，但是實際上也遇到了一些問題….
因為我們當年買的跑步機很大台（就類似健身房那個大小），
所以我們一直擺在家裡的四樓房間(為了擺放他，刻意空出一間房間)，
後來那間房間也放著各種不同的健身器材，就當作是健身房的概念XD
1️⃣家裡少一間房間可以運用
因為這台很大台，不適合擺放在客廳(會很佔空間也不好看!!!)
因為想運動，所以犧牲了家中的一間房間擺放那台跑步機，因此家裡少了一間房間可以用XD
2️⃣有被孤立的感覺
由於它是特別放在四樓房間，所以平常想運動要「特地」上樓!
但那間房間都是運動器材，小孩子不適合上去，上去他們也無聊~~
3️⃣不好移動(應該是說幾乎完全無法移動)
到了後期，畢竟全家人一起待在客廳的時間最多，所以一直很希望跑步機可以擺在客廳..
但它真的太大台了! 擺在客廳不合適，且根本完全無法自己移動!!!!
甚至是我們今年要搬家了，那台大型的我也很苦惱該如何移動…
以上是我用了三年後，後期漸漸發現的缺點XD
畢竟全家人平常大多時間都是在客廳居多⋯
我們都很喜歡全家膩再一起的感覺..很想要在客廳可以⋯
1️⃣追劇
2️⃣吃飯
3️⃣邊顧小孩功課
4️⃣享受全家膩在一起的時光
5️⃣健走、跑步運動一下
所以… 一直很希望家中有一台不占空間，可以擺在客廳的跑步機啊!!!!!!!!!!!
終於~被我找到了這一台!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
tokuyo【HEALTHPIT】WALKINGPAD 全折疊智跑機 HT-235 (健走機/跑步機/慢走機)!!!
品牌介紹：tokuyo【HEALTHPIT】WALKINGPAD 全折疊智跑機 HT-235 (健走機/跑步機/慢走機)
這台是我主動去問廠商，找到的一款很適合跟我有一樣需求的朋友!!
為什麼會找到這個品牌呢?
主要是因為我們家的按摩椅也是tokuyo【HEALTHPIT】的，真的很好用!!!!
所以對這牌子很有好感~
tokuyo大家應該都不陌生吧?? 各大百貨、賣場都可以看到這個品牌~
這個品牌已經20多年囉!!
一直以來從台灣~行銷歐、美、亞30餘國，
HEALTHPIT是tokuyo在日本的精品品牌，時尚的外表，高貴不貴!
開箱：WALKINGPAD 全折疊智跑機 HT-235 (健走機/跑步機/慢走機)
其實在決定入手這台時，阿文是抱持著有點遲疑的態度!!!
畢竟之前做過功課後，總覺得平板式的不耐用XDDD
但是… 實際使用過後，連阿文都覺得這台很OK!!! 馬上跟我說：ㄟ，這台真的不錯耶！！！！！！(眼睛發亮)
先附上官方影片給大家參考!
這台是鋁合金結構，機身25KG，承重100KG，速度是0.5-6km/h。
開箱! 收到商品後，這台不用請專人安裝，自己收到貨自行打開，簡易調整一下跑帶即可!
收到後會有機子，以及這個三角紙盒~~裡面裝著電源線、遙控器(沒有附電池)、掛繩、扳手、跑帶油。
(這台使用方式很簡單，也有線上影片教學：https://www.youtube.com/watch?v=j0uDARvhaCE)
這裡是調整跑帶的地方~~
機身最前面是插插頭的地方，還有開關~
蓋子是磁吸式的，雖然是小細節，但覺得有加分!!
(2023年補充，蓋子部分在我天天使用狂操的情況下，久了蓋子已壞(脫落)XD 但對我來說蓋子壞掉完全沒影響，直接拔掉好像更方便XDD)
家裡有一台重型的，這台真的算是非常輕便，輕巧的一款，
前面有提到，我希望跑步機可以擺在客廳，因為希望無時無刻和家人膩在一起～
這台擺客廳非常OK!! 使用的時候他不會很占位置，
時尚簡約的外型，有黑色、紅色可以選擇!
以及..
2023秋季新色上市!! 藍色!!! 2024新色上市!! 灰色!!!
我家2022就入手，當時是選擇紅色，覺得紅色很鮮豔，很活潑~~ (黑色則是很百搭)
後來覺得藍色和灰色也很有質感啊!!!!!!!!!!!!
2023/9月補充，我們因為正處於搬家的尷尬狀態~
所以新家也擺一台跑步機!!!剛好是9月最新色~~藍色唷!
這台藍色我覺得好看耶，很有質感!!!! 這藍色有點點偏莫蘭迪色系的藍~
平常若不使用時，他可以180度折疊、輕鬆收納，折疊後整個體積就小了一半!
收折時一手壓著前段，一手後段往上抬就可以折起來摟，不過前一兩次不熟悉，記得注意手不要擺錯位置，夾到手受傷喔!!!
他的高度也可以放在床底下，甚至是沙發底下~
摺疊後的厚度大約是13.6公分!!!
這台整體重量約25公斤，女生要整台抱著走也有點吃力，但它很貼心的還有裝輪子，滾輪設計、隨意移動!
所以如果是女孩子要移動，是可以自己隨意移動的唷!!!!
只要先收折起來，把尾部往上抬一點，前端的輪子就會接觸地面了，這時就可以”嚕”來”嚕”去了~
覺得太方便! 要使用時打開~不使用時也可以嚕去收起來(藏起來)。
4種智能操控模式
這台有四種方式可以操控唷，分別是腳感控速/遙控器/APP/面板。
有自動/手動 兩種模式，
我第一次使用到這功能，覺得很酷耶!!!!
自動模式就是不用去按按鈕，他是自動的唷!!!
附上圖片大家可能比較清楚，
簡單來說，跑版的部分他會三段分區!
會依照你腳在不同的區域，去調節速度~~~~
哈哈哈，第一次使用自動模式時，真的有點驚喜，覺得好聰明XD
(剛開始用要熟悉一下，下圖有說明)
之前一直好奇平版型跑步機到底怎麼調數度!
原來是有這樣子的自動模式阿!!!
手動模式的部分，可以使用遙控器，或是手機APP控制!
建議剛入手可以用手動模式遙控器熟悉，熟悉後就可以使用自動模式囉~
另外跑步機上也有LED面板．清晰運動數據!
巧妙設計．走跑兩用
這台可以走跑兩用，速度是0.5-6km/h。
一開始為了安全機器設定是3km/h，可以透過APP新手任務解鎖到6km/h，或持續走路到目標公里數1公里解鎖。
如果是初使用(都沒使用過)跑步機的,
建議先使用過手動模式後一陣子後, 再改開始使用自動模式(不然比較容易不熟悉或嚇到)!!XD
依我使用家用跑步機三年多的經驗…
已我個人來說，因為自從生了兩個小朋友以後，能運動的時間大幅減少!
但是要健康，就是要多運動!
(甚至是自己生完兩胎後很放肆，越來越肥XDDD)
自己使用習慣，最基本的是我會快走!!!
邊追劇邊快走，時間過得很快，微微喘，微微流汗，不至於氣喘呼呼!
這大約都是用4-5km/h的速度，身體習慣後，最快就差不多是6km/h我自己就緊繃了。
6km/h其實也是可以慢跑的速度了~~
這台算是簡易的走跑兩用，他無法讓你到超級無敵衝刺快跑(8km/h甚至是10km/h之類的)，
但是他的範圍是我自己本來就很常用的速度，所以我個人覺得很適合主婦、女孩們!!!!
這台是四層跑帶的設計，
走起來，跑起來回饋感還不錯!!
再加上鋁合金結構的設計，
跑起來穩定性也不錯，不會說有超巨大聲響!!!
但記得要穿鞋喔!!!
在聲音方面，這台是搭仔全新無刷電機，他在空轉時只有65分貝~~~
所以在走步、快走時，其實不吵!!(但如果你跑步一定聲音就會比較大啦)
最後附上商品規格給大家!
我真的需要跑步機嗎?
之前在想買跑步機的時候，就很多人會說跑步機會淪為曬衣架!
(是說這台是平板型的，也讓你無法曬衣服啦XDDD)
但是我個人覺得不會耶!!!
遇到生氣的事，跑!
遇到困難，跑!
遇到不如意，跑!
遇到傷心事，跑!
除了對健康有幫助外，
對我來說遇到不開心的事情時，可以抒壓的一項健康工具!
更別說是這兩年，
不僅僅是有兩個小朋友的關係，再加上疫情因素..
我們已經很久沒上健身房了>< 也不會去戶外跑步運動了…
但是有跑步機，就可以在家可以舒舒服服，大素顏隨意亂穿的醜醜運動，很暢快!
認真走跑步機實測：2022/6~11月份心得記錄
這段時間我瘦了超過11公斤啦!!!(尖叫!!!!!!!)
[往上看，上面照片都是我去年減肥前拍的…XD 阿哈哈很明顯就胖胖的]
第一次開團完跑步機，我就覺得不行，我必須好好示範給大家看~
也剛好因為疫情這兩年關在家，太過放肆我自己體重也達到人生巔峰….
所以決定從2022/6月開始，執行團購計畫….大方向是這兩個策略
1.飲食盡量16:8+「盡量」暫時戒掉有料且含糖的手搖飲
2.開始維持運動習慣，每天把追劇的時間拿來同時站在跑步機上!
瘦11公斤的文章記錄：https://4co.tw/weight/
我必須要認真說，我人生共有三次認真的減肥減脂，
- 第一次：是靠天天去校園走操場(也因為過往經驗，我真的覺得快走或慢跑超有效!)
- 第二次：生完妞寶後有去一陣子健身房，被教練逼迫的狀態下體態差很多！(但我發現我不能沒有教練，我自己逼不了自己XD)
- 第三次：就是這次，也是目前人生減去最多公斤數、最多體脂數的一次！(我身高才151，11公斤對我來說落差很大!)
因為疫情這幾年，我幾乎都宅在家居多，也因為現在有兩個小朋友了..
比較無法往外跑，不能像第一次天天去校園操場，也不能像第二次泡在健身房~XD
每次要認真減重減脂，我也傾向用最省錢、最健康的方式進行!!!!
從六月開始的飲食+保持健走的習慣，
第一個月我體重就少了整整3.X公斤，脂肪率少了2.6!!
雖然速度比年輕時慢很多，但有變化就是開心!!
且也沒讓自己過得太痛苦，只要那天有大吃或是喝飲料，我就是努力多花30分~1小時站在跑步機上!
每次也不一定真的會跑起來~
大概是轉”4~4.5″的快走，偶爾轉到”6″慢跑一下。
[補充一下，後面幾個月我有刻意放慢減重速度，因為覺得一下子體重降太多怕不健康XD 所以盡量抓每個月減自己體重的5%內]
然後7月繼續用一樣的方法，直到8月好像開始遇到停滯期，
後面從8~10月，我依然一周維持快走4天以上，
只是我會開始穿插其他運動，刺激一下身體XDDD
其他運動就是我限時動態常常分享的打羽毛球、跳繩!!!!
附上之前打限動的影片，大家看影片應該可以看的出來比上面拍跑步機照片時，已經有差別了~~
中間我還強迫胖文幫我拍一下網”黴”照XD 套套濾鏡!!!
這間衣服其實是前年買的，買完一直無法穿~因為肉肉會炸裂!!!!!!!
然後褲子也是拉鍊拉不上，就算硬拉上.. 肚子部分也會很像孕婦XD
現在.. 終於可以穿了!!!!
目前從2022/6月到現在11月，整整瘦了超過11公斤! 體脂也降超過10%!!!
後期速度比較慢，其實是因為有吃更多(在認真補充蛋白質)，還有漸漸開始練習做重訓、阻力訓練!
不過這部分我不是很專業，還在摸索且努力中，暫時無法跟大家分享~~
總之，這一小段就是要記錄，我這幾個月一直使用這台，動起來是真的有差的!!!!!!!!
附上數據圖~~
體重和體脂都少非常多~~~(自己講XD)
還有這件褲子!!!!
這件是之前唯一穿的下的一件牛仔褲了… (我很嬌小才151，以前都是穿S，這是人生第一次長期穿L號)
之前穿起來還有點緊繃，是會走在路上有點害羞的那種!
五個月後他竟然完全無法穿了!!!!!!!!!!!!!!!!(太鬆 哈哈哈)
哈哈哈，我也從L號順利回到S號了!!! 太感動~~~
最後… 放上對比照片! 難怪之前大家都會跟我說恭喜…..
因為大家都以為我懷第三胎ＸＤＤＤ
現在我終於把小孩生出來啦～（誤）
除了運動，時時刻刻審視自己的身材以外，
當然飲食也很重要！！！！
但是，目前我大多還是毫不忌口，麥當勞、炸雞排等都會吃….
只是，我會算一下每日的攝取熱量，盡量吃不要超過自己的ＴＤＲＲ－２００～３００左右!
所以只要當天吃比較豐盛，我下一餐可能就會先用低卡美食取代！^^
2023/9月更新
快看我最開始跑跑步機時，是這個樣子!
衣服穿阿文的，不敢直接穿短褲，都還硬要內搭!(因為腿超粗)
覺得穿這樣寬寬的，比較不會太明顯很胖!
現在長這樣!!!!
衣服穿回S號，也敢穿短褲了!!!
自從那四個月瘦了11公斤後，其實本來離我一開始訂的目標還差一公斤!!!
但是後來想想，好像其實已經可以了! 怕太瘦又會有點瘦過頭XDD 想說剛好就好!!(自己覺得剛好XD)
不過這一年，我還是會保持運動的習慣!!!!
現階段運動已經不是想瘦，而是發現運動後心情會變好!!! 精神也變很好!!! 整個人心態還會很莫名正能量XDDD
哈哈哈! 一開始是想減肥，但後期已經變成是為了快樂、為了健康的感覺而運動!
這種感覺真的很舒服!!!!!
目前也沒有復胖，體重、體態都維持住!!!
飲食上我還是蠻愛亂吃的，沒有太克制自己，但我有維持運度的習慣!^^
以上，我夢想已久的第二台跑步機終於來啦!!!!!
可以擺在客廳，一邊追劇、一邊運動、一邊顧小孩寫功課、一邊享受全家膩在一起的時光!!!!
要用的時候拿出來，不用的時候也很好收納~
如果你不是追求劇烈爬坡、衝刺的跑速的話…
如果跟我一樣，只是想讓身體動起來，適當的運動，適時的慢跑的話…
這台我覺得非常ok!!!!!
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