【跑步機開團(走步機)】HEALTHPIT日式舒適生活 新上市的Stride 坡度走步機 HT-232

 

大家應該都知道我自從家裡有了跑步機（走步機）後，當時連續四個月的努力～瘦了11公斤ＸＤ

而且不只是我，後來胖文也被激勵到！！！除了天天走走走，且減少喝大人飲料的頻率～搭配飲食，前前後後他差了20多公斤！！！！

所以對我們家而言，真的不能沒有跑步機（走步機）耶！

現在跑步機（走步機）已經不是為了身材，而是為了維持運動，為了身體健康～

重點是，每天花點時間走走走（其實就是把追劇的時間結合走路，所以完全不浪費時間），心情會莫名快樂！

只要身體動起來，就會感覺渾身舒暢，而且心情愉悅ＸＤＤＤ

我們家用了很久的跑步機（走步機）最近出了新的型號，新型號也太美！！！重點是竟然還更便宜～

馬上來開箱＋開團跟大家分享！

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【HEALTHPIT】新上市的Stride 坡度走步機 HT-232

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跑步機（走步機）該如何選擇呢？

之前只要看過我分享，應該都知道我從起家厝開始，就買過那種很專業很大型的跑步機！

其實一開始本來想買「平板型」跑步機，想說輕巧也比較不貴…

但是當年爬文，有些網友會說「平板型」不耐操，或是容易壞，或是跑帶不夠寬之類等問題…

所以當年我就狠下心，買了那種快跟健身房一樣，比較專業大台，且有一定價位的跑步機…

結果就是…太大台了無法直接擺客廳！導致無法常常使用！！！！＞＜

（好用是好用，但是太大了真的很佔位置，且不好移動，因為無法擺客廳就變得不常使用）

 

後來一直到用了HEALTHPIT全折疊智跑機後，真的必須要說…

之前爬文擔心的疑慮，在我身上完全沒有出現過！！！！

因為輕巧許多，可以放在客廳，可以放在電視前天天使用！

我們家使用頻率超級高，真的可以說是把跑步機當成風火輪的程度ＸＤ天天天天我和阿文都會輪流使用，但是這台真的很耐操！完全沒有因為瘋狂使用而撐不住ＸＤ

而且跑帶的寬度，胖文一開始90幾公斤的時候使用，其實也是綽綽有餘，並沒有因為輕巧就不耐用不耐跑～

 

胖文其實最高體重差不多在92~94公斤左右，當時不想面對，所以沒有開體重計紀錄ＸＤ

一直到瘦到90才逼他開體重計紀錄一下過程～～～

 

所以我真心覺得，選擇跑步機該如何選擇？

直接選擇適合擺在家中客廳！記得，一定要擺在客廳ＸＤ

因為這樣子你就可以一邊在客廳看電視一邊運動，或是一邊在客廳陪小朋友一邊運動！

完全不用浪費時間～也沒有藉口不運動啊！

但是為了要能擺在客廳，一定要選擇好看的，或是好收納的！

不然有時候有客人來家裡，太佔空間會沒地方招待客人ＸＤ

 

【HEALTHPIT日式舒適生活】Stride 坡度走步機 HT-232｜品牌介紹

桑妮用了很久的平板跑步機（走步機）就是HEALTHPIT！

 

 

想當年這品牌的跑步機還是我主動去問廠商，因為用完後真的好用又不佔空間阿～

一開始可能有些人對HEALTHPIT微陌生，

但如果提到tokuyo大家應該都不陌生吧？這個品牌已經20多年囉～

一直以來從台灣~行銷歐、美、亞30餘國，HEALTHPIT與tokuyo屬同公司旗下的品牌，時尚的外表，高貴不貴！

現在在台灣也已經推出許多好看又好用的商品啦！

 

【HEALTHPIT日式舒適生活】Stride 坡度走步機 HT-232｜開箱

外型顏色說明

耶耶，出新款了！！！！因為和廠商合作開團很多次，廠商馬上就問我要不要試試新款～

身為外貿協會的我必須先說，這台整個質感大躍進耶！！！！

原本看官網照片，已經覺得看起來很美～

但有時候可能只是拍照好看，心裡一直覺得這價位實際上可能是貼皮～

沒想到收到後…竟然是實木！！！質感很好扎扎實實的實木耶！！！！（這點我有驚訝）

 

新一代差異在哪？

• 外型大躍進
• 增加坡度
• 新一代無法摺疊，但可以直接免靠牆單獨直立擺放
• 價格更優惠

說真的之前在開團第一代的時候，有少數人就有反應..

「好可惜，如果有坡度就好了！」

這台最新型號，不僅質感大躍進，還直接有坡度設計啦！！！！讓你在家健走，可以加強一點強度！

 

桑妮之前跑步機（走步機）跑到最後，其實運動久了身體會開始習慣！

所以我後期為了讓自己累一點，還買了負重沙包綁在腳上，加強ＸＤＤ

 

再加上雖然瘦了是瘦了，但畢竟都是有氧運動，無法訓練出身體的線條～

所以後期阿文都會提醒我要搭配深蹲…但是深蹲真的太累了，且無法邊深蹲邊放空追劇，所以我一直沒有成功ＸＤＤ

但是現在有坡度機，終於可以用比較放空的心態去加強腿加強臀部了～

 

這幾天走了走，必須老實跟大家說～他和一般平面跑步機（走步機）相比，真得更容易累！！！

 

坡度跑步機（走步機）比起平地跑步機（走步機）的優勢？

簡單來說會變成…

平常平面跑步機(走步機)我可能走30分鐘才會累的話，這台坡度機我走15分鐘就會累ＸＤ

這樣有一個好處，就是可以把運動時間縮短，但是同時達到相同的效果～～～

在相同速度下，坡度跑步比平地跑會多燃燒 30%~60% 的熱量，

因為身體要「抬升」自己，相對要出更多力，自然消耗更多卡路里。

對於我這種常常覺得時間不夠用，很怕今天運動量不夠的狀況來講，更省時（?!）

卡路里消耗更進階啊！！！

而且這台斜坡度是固定的，讓你想偷懶都不行～

 

坡度跑步機（走步機），除了走走走、跑跑跑，同時也會訓練下半身肌群～

桑妮不是專業的，但是有上網做了功課！會使用到

• 大腿前側（股四頭肌）
• 大腿後側（股二頭肌）
• 臀部（臀大肌）
• 小腿（腓腸肌）

畢竟我不是專業的人員我無法分享太多，我唯一可以分享的是…走完很有感ＸＤ

連阿文這幾天走，都說真的有感！真的有感！！！在冷氣開啟的狀態下走完整個人瘋狂滴汗，

我無法邊深蹲邊追劇，但我很期望改用坡度跑步機後，可以慢慢雕塑腿型、臀部><

 

另外，應該有許多人原本就知道，

再輕微的坡度下，膝蓋的部分會比完全平地對膝蓋的衝擊還要小，所以是可以減少膝蓋壓力的！

不習慣快跑、或膝蓋不適合衝刺的人，可以透過「慢走＋高坡度」，也可以好好運動。

 

雖然坡度跑步機 ≠ 傳統的「阻力訓練」，但有一點「阻力成分」在ＸＤ

對於桑妮這種可以長時間有氧，但是很難讓自己達成阻力訓練的人來說…至少我願意花時間站在上面ＸＤＤ

（等我習慣後，我也會在努力讓自己加入阻力訓練）

承重說明／商品規格

這台承重也比上一台更大！可以承重110kg～破百的朋友如果要一起努力，這台是ｏｋ的！

 

速度部分一樣是1-6km/h，但是！！！

因為這台有坡度的關係，原本平面跑步機（走步機）我可能都會設定到5甚至6，但是這台我目前都維持在2.x~3.xＸＤ

有坡度真的那個感覺又完全不一樣了ＸＤ

 

安裝說明

這台就跟一般包裹一樣，宅配送貨！

收到商品後，這台不用請專人安裝，自己收到貨自行打開，簡易調整一下跑帶即可!

收到後會有機身本體，以及這些內容物！電源線、遙控器(沒有附電池)、掛繩、扳手、跑帶油。

(這台使用方式很簡單，也有線上影片教學：https://youtu.be/EKGh7Huv1hg?si=FdSo3UlW52aenwvc)

 

對了，之前遇到一個很奇妙的狀況，不知道為何少部分人在使用上一台的時候，遙控器不靈敏～

但最後都因為更換了「國際牌電池」就解決了…

哈哈哈我真的沒有要業配「國際牌電池」，但如果你也有遇到不靈敏的問題…真的建議可以更換成「國際牌電池」ＸＤ

 

收納／移動

我前面有提到，強烈建議要放在客廳！放在客廳不僅要美～也要好收納！

這台是可以直接直立收納的喔！而且不用靠牆，可以單獨站立。

 

如果要移動也很方便，上方有開凹槽把手，底下有輪子，稍微抬起平推著走即可！女孩子也可以輕鬆移動～

 

機身下方也有止滑墊，推至定點後擺好後，使用時不用擔心會滑動~

 

運動模式

這台有分目標模式，以及訓練模式！

• 目標模式：簡單來說，就是可以設定固定的時間、卡路里、距離！
  但我自己目前是都沒有設定～走一個看電視看多久，就運動多久的路線ＸＤ
• 訓練模式：他有直接內建好，從Ｐ１～Ｐ１２！
  我有好奇的轉到Ｐ１２試試…
  我只能說，真的非常燃脂！！！！

 

減震球設計

這台還有減震球設計，如果你不是用走的～是跑起來的話！

那個跑感也很不錯！是舒服的～～～

 

對了！聲音部份，我自己覺得坡度機用走的就很燃脂，也不用怕需要大力跑，相對來說靜音許多唷！

 

貼心設計

前面還有貼心的搖控器放置槽，不怕遙控器沒有家～

 

跑區兩側有踏板，好踩可以方便站穩！

 

LED顯示面板可以隨時顯示目前數據！

因為我每天都會記錄我運動的時間和消耗的卡路里～

有數據看，覺得很安心ＸＤＤＤ

 

結論！我真的需要跑步機（走步機）嗎？

之前在想買跑步機的時候，就很多人會說跑步機會淪為曬衣架，但依我過來人的經驗…真的必須要說，只要把追劇＋運動綁在一起，就一定可以持續！也不怕變成曬衣架～

(是說這台是平板型的，也讓你無法曬衣服啦XDDD)

一邊看電視，一邊運動，真的可以持久且比較不累～

遇到生氣的事，走!

遇到困難，走!

遇到不如意，走!

遇到傷心事，走!

除了對健康有幫助外，

對我來說遇到不開心的事情時，可以抒壓的一項健康工具喔ＸＤＤ

 

更別說是這幾年，不僅僅是有兩個小朋友的關係，再加上疫情因素..

我們已經很久沒上健身房了！也不會去戶外跑步運動…（不去戶外主要還有一個原因是…我莫名容易被狗追ＸＤ）

但是有跑步機(走步機)，就可以在家可以舒舒服服，大素顏隨意亂穿的醜醜運動，很暢快!

 

有興趣的朋友，可以快快跟上～

真心推薦大家一起運動，一起健健康康！一起維持健康的體態～

 

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