【律動機推薦】進化升級！唯一會加熱的律動機！最新輝葉COZY FIT律動奇機2.0
嘿嘿嘿，之前上網看到好多節目推薦，還有許多藝人名人分享的律動機，終於輪到我來正式分享了~
必須先跟大家說，我個人超級喜歡律動機，我扎扎實實的從去年5月開始使用律動機一直到現在!!!
幾乎天天使用!!! 現在只要一天沒站上律動機我就會很不習慣~
不過，去年我使用的律動機是另一台，今年年初我家新進駐這台《輝葉COZY FIT律動奇機2.0》，
這台是目前最新型，是市面上唯一會加熱的律動機!!! 尤其最近超多寒流超實用~也是我換成這台最滿意的原因，馬上來跟大家分享!!
為什麼需要律動機呢?
如果有常關注我粉絲團或限動，應該就會發現我從去年5月開始就有使用律動機的習慣!!
其實我當時猶豫很久，起初是被律動機廣告燒到，一直很想擁有一台!!!!
然後還意外發現，其實婆婆也超級想要XD 也在默默關注律動機!
先說，大家不要對律動機有過份的誤會!
千萬別以為使用律動機可以無痛減肥或瘦身喔!!!
如果你要減肥瘦身，真的還是要控制飲食，要運動~~~
那為什麼需要律動機?
其實就像跑步機、飛輪車，這類健身器材，你還是得動起來才有用!!
但律動機兩大優點：體積真的很小、運動入門簡單維持更容易
我個人認為律動機非常適合輔助運動或放鬆使用!!
而且就算你是不運動的人，也很建議時時刻刻輔助讓身體動起來!!!!!!
抖抖抖抖抖，每次都覺得抖完精神就來了XDDD
桑妮使用律動機的時間?
從去年中開始，我就很認真在運動!!
律動機幾乎是我去年開始就天天使用的機器啊!!!!!
(1)沒時間運動時，每天也要擠出10-15分鐘站上律動機
因為我從去年中開始就在減脂/瘦身中，所以期望自己一周能運動5天以上!
但老實說，有時候一忙起來.. 尤其是過年前!!! 真的很難有時間一周運動到5天以上~
有時候太忙沒時間運動時，我就會站在上面讓自己全身律動一下~
抖動全身的肉肉，讓肉肉動起來~放鬆一下~
甚至是我還無聊上網爬文，有文章說站上律動機15分鐘約等於快走20分鐘，
雖然不確定這數據能不能參考… 但! 我覺得有動總比沒動好! 有消耗到熱量就算我賺到XD
先動5%你才有瘦的可能!!XD
(2)運動前後，站上律動機伸展一下
因為我腿型本來就不好看，且以前沒有長期運動的習慣!
所以對於運動前的暖身、運動後的拉筋、伸展，我都很重視!XD
我個人習慣早上早起運動，起床時我會先站上律動機，讓自己清醒!!
接著就會開始在律動機上開始伸展、拉筋~
然後就開始進行我的有氧運動啦!!!(跑步機阿~或是跳繩)
運動結束後，我又會再次站上律動機讓自己肉肉抖一下，放鬆一下~然後在順便拉拉筋!緩解運動後的痠痛感~~
律動機其實也有點像筋膜槍，
不過，兩種使用的地方不太一樣~
像是筋膜槍是局部、定點，但還是有很多地方不能直接打~~
垂直律動機則是比較全面一點!
真的是全身從腳到耳朵到臉都會有感覺，
而且可以震動放鬆到平常使用不到的肌肉唷!
(3)加強運動時使用
有時候「加強運動」時，也會利用律動機去做深蹲、棒式..等!
可以來提升運動的深度、強度~
不過必須要說，深蹲、棒式在搭配律動機真的很累，爆累，很有感!!XDDD
根本是加強核心的核心!!
一開始沒運動習慣的人，會建議調低速度並先從瑜珈、有氧入門XD
挑選律動機的重點
先來分享我個人之前在做功課、研究律動機時…
我自己覺得挑選的重點!!!
1.大面板
對我來說.. 因為律動機幾乎是全家人都會使用的機器! (我在家都會和胖文搶XD)
不管男生、女生還是長輩，所以我覺得面板必須大!
大面板可以讓使用起來更舒適與安全站穩!
2.高赫茲(每秒震動次數)有感律動
一開始我也有去外面試用，去一些賣場試用律動機~
不過如果你是第一次或是初期使用時.. 其實我覺得不太準確XDDD
我還記得我、阿文、婆婆，初期使用律動機.. 只要稍微抖抖抖，我們就覺得好強烈好累XDDD
但是用了半年以上，我跟阿文需要更加深運動強度，才深深刻刻體會到當時的律動機頻率其實一點都不強大!!
雖然婆婆用的速度較低，但一機全家用的情況下，能滿足所有人需求才是最好的(精打細算!)，
建議這部分是可以直接參考機器的數據，並挑選有高赫茲的律動機，從低到高，任家人依照不同需求選擇使用~~
所以後來我挑選律動機時，高赫茲成為我參考項目之一!
3.重量
律動機因為要承受人體重量，其實機器不會輕到哪裡去!!!
但，當然也不能選擇重到無法移動的機器!! 這樣會很麻煩~
所以我會尋找我自己(女生)OK方便移動的規格!
4.簡單好操作
因為產後腦容量有限，無法研究太複雜的機器!
再加上律動機文媽也會用!!! 所以必須是簡單好操作，最好是直覺一點的設計!
5.外型
外型部分每人喜好不同，我個人還是會看機器的外型!!女生愛美是天性啦用的東西當然也要美美的才會開心!!
我家新的律動機會加熱！ COZY FIT 律動奇機2.0
(上述是挑選律動機的基礎條件，但！會加熱的律動機，絕對是我最後選擇他的關鍵！)
將將! 這台就是今年初進駐我們家的《輝葉 COZY FIT 律動奇機2.0》，
大家應該對這台不陌生! 平常有在看民視三立八點檔應該更熟悉XD
最近看節目時也有看到推薦~~~
沒錯，這台就是知名台灣品牌按摩椅專家【輝葉】推出，且是由任賢齊代言的!!!!
在品牌信任上已先佔有優勢~
市面上律動機百百種，選擇非常多，但為什麼我會中意這台???
因為《輝葉 COZY FIT 律動奇機2.0》是首創加熱設計!!!!
這台竟然可以加熱耶!!!!上網找了一下，的確目前只有這台律動機會加熱!!!!!
哈哈哈剛好今年初來了幾波超強寒流，我在家運動時剛好搭配這台!!暖身、運動、收操，熱熱的很舒服!!!!!
然後第一代和第二代最大的差異就是，第二代多了加熱功能 !!
應該很多女孩子都有手腳冰冷的狀況???
開啟熱熱的溫度不僅很溫暖，也可以幫助循環~~
這台多了加熱功能後，我覺得他就不單單只是純粹的律動機，
也可以當做美腿機、按摩機去做使用!XD 一個一機多用的概念!
這是我用了那麼久律動機後，這台新功能讓我覺得驚喜的地方~且覺得是實用不雞肋的喔!
先來跟大家說說我前面在意的點~
外型、大面板、重量
尺寸：40 X 30 X 10.5
重量：11.4KG
這台外型我覺得很可以，有黑色和白色可以選擇!
我自己是喜歡白色所以選擇「引力白」~~不僅吸引力，還讓地心引力幫你動~
覺得這台是簡單俐落的設計! 不會看起來笨重XD
尺寸是40 X 30 X 10.5，這面板大小男生女生站上去都OK!
這高度剛好可以收進我家電視櫃內!!!! 甚至是床底下或沙發下唷~
重量是11.4公斤，雖然無法到非常輕巧(但這種機器如果太輕巧感覺也很可怕XD)
這重量以我自己來說還是可以移動的!
也附上規格表給大家參考!
商品有保固一年!但完成DM上的保固登錄步驟會再多送一年，等於是2年保固!!
對了! 他的工型設計可以完美輔助瑜珈(或部分有氧動作)~~
這台機器高度如同瑜珈磚，手抓完美凹槽，不只安全，更能平衡穩定身體姿勢!!避免動作不正確讓你越運動越酸或拉傷!
機器是高硬度鋼體結構，最高可以承重100kg，
底盤為橡膠吸盤底座，可以穩固擺放於地上唷!
高赫茲有感律動
頻率：7-20Hz
震幅：3mm
這台可以多段式調整赫茲，
30檔速度，每秒達7-20Hz，每分鐘最高達1,200下震動。
會建議剛入門時可以先使用7Hz也就是最低速使用，
或是如果是買來給長輩使用，也是建議從低速開始慢慢作適應!!!
年輕人~或是使用一段時間後可以再依自己狀況可以往上調整唷!!!
我們初期使用律動機.. 真的微微的就覺得好強烈好累XDDD
但是因為我們使用很長一段時間了，我們就會往更高的Hz去調整!!XD
輔助加深運動深度，現在會用到25檔速就超級有感覺，運動更有效果，
而3mm垂直振幅，溫和刺激，安全使用，讓地心引力幫身體動起來~~
簡單好操作 智能顯示觸控面板
這台很簡單方便，有無線遙控器或觸控面板，兩種方式可以操作!!
機器上的顯示面板，文媽也可以一眼就看懂現在的速度、時間~~
整體使用起來很直覺!!! 有加分~
尤其是他還有6種自動模式幫你調節搭配好不同震動速度，可以選擇自己想用的模式!!
首創加熱設計，運動按摩一機雙用
前面提到，這台最讓人驚喜的設計就是有加熱設計~~
尤其是現在冷冷的天氣超適合~~~
除了在使用律動機時，可以開啟加熱，提升運動、暖身效能以外…
當你運動完，也可以「單純開啟加熱功能」，按摩收操，
這時就很像是美腿機、按摩機～熱熱的可以舒緩一下~~~
溫度部分，這台是兩段式加熱，溫度介於40-45度之間!!
上面也會用顏色顯示唷! 第一段是橘色、第二段是紅色!
贈送專業課程
這台律動機很貼心，除了剛提到完成保固登錄送多一年保固外，
還有贈送專業健身教練Terry江振愷、瑜珈女神夏米雅Miya，聯手打造共12堂專業律動及瑜珈課程!!
每天約10分鐘，可以看著課程一起動起來~覺得這點很貼心!!!
因為我去年在使用其他律動機時..還特別花時間上網爬文適合搭配的運動!
光是找動作就花了大半的時間，現在有現成的老師跟著一起，讓我的運動時間事半功倍阿XD
律動機適合哪些人使用?
1.年長者/不便運動者：保持骨骼應有運動量，再藉由加熱設計幫助循環，從腳暖全身，舒緩手腳冰冷。
2.居家運動者、喜歡瑜珈者：穩定身體平衡，輔助加強運動效能，運動後舒緩肌肉。
3.久站久坐高跟族：按摩舒緩腿部、臀部緊繃，及小腿水腫。
以上，分享這台《輝葉 COZY FIT 律動奇機2.0》給大家!!!
律動機真的是我想要很久，且之前認真做功課觀望許久，
後續有使用半年以上，幾乎是天天使用的器材!
這台是最新的型號，我覺得以目前律動機來說..這台功能很齊全!!!
加熱設計+高赫茲可選擇，運動按摩一機雙用XD
尤其是女孩子，這台可以運用加熱功能來放鬆小腿、舒緩久站久坐下半身等~~
而且很多藝人節目推薦，且是知名電商(Momo)，律動機品項銷售第一的商品XD
就連文媽也覺得很喜歡!!
因為文媽平常大多時間都在家裡，比較沒有時間外出運動~
所以在家都會簡單自己利用律動機做一些運動，一邊看電視~ 讓自己動起來!保持骨骼肌力應有運動量！
桑妮從年初開始換成這台，覺得很喜歡~
且長久使用律動機後，也真的很推薦大家律動機XDD (我個人真的很愛阿，天天使用離不開XD)
如果家裡還沒律動機的朋友，既然都要買了，當然要買功能最齊全的!
輝葉COZY FIT律動奇機2.0 桑妮推薦!!
保固：一年，自行完成保固登錄多贈一年(共2年保固)及贈12堂線上律動課程
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