【運動推薦】BLADEZ Z-BIKE 三位一體健身車，在家中就能有氧燃脂、收腹健臀、緊實腿部！！

 

 

產後危機意識大爆發~XD

哈，桑妮現在已經產後九個多月了! 前陣子剛好去做身體健康檢查…

檢查完，其方面都很健康，唯獨體脂部分…. 醫師看到數字真的是直搖頭阿

醫師說體脂過高，肌肉量過少，代謝過慢….

簡單來說，醫師強烈建議桑妮要養成運動的習慣!!! 不然再這樣下去會不得了也不健康啊..

 

 

其實桑妮在懷妞寶以前是有固定在運動的!! 

那時習慣和阿文去操場快走、慢跑!! 在家會跳一下鄭多燕~~

不過，產後比較麻煩的是… 

除了白天要上班，晚上要顧妞寶，還要處理工作的事情……

所以外出去操場跑步的時間就大大減少了!!!!

因次生完妞寶以後就不知不覺懶惰了，因為都很少去跑操場，所以桑妮產後到現在，體脂還是超標呀!!

 

 

所以最近家裡多了一位新朋友!! 將將，就是BLADEZ Z-BIKE 三位一體健身車

哈哈，畢竟現在事情太多，沒有額外太多時間可以定時去操場跑步~

所以有了新朋友BLADEZ Z-BIKE 三位一體健身車以後就很方便!!!!

妞寶在房間時，桑妮和阿文都可以輪流陪妞寶玩，然後輪流來踩一下健身車!!!

畢竟我們的目標是一週運動5天! 每次運動時間約45~50分鐘左右!!!!

所以有時候比較忙的時候，就會在家踩踩健身車! 快速、方便、又有效率

不僅可以訓練體力，維持身材以外… 哈，家中有一台人人都可以來運動一下!!

所以有時小叔、公公、婆婆，看到時都會騎一下!!! 全家現在處於熱血運動的氣氛當中

 

哈，因為桑妮是個很喜歡把自己搞得很忙碌的個性…

所以平常上班忙，下班還是忙，顧妞寶也忙，所以其實我已經好久沒有看韓劇了!!

外出運動時，我都會習慣聽音樂~

但最近發現在家騎健身車!!!! 可以邊騎邊看一集韓劇耶!!!!

哈哈哈哈哈，尤其是BLADEZ Z-BIKE 三位一體健身車還有放手機的地方!!!

讓我邊看韓劇，就不知不覺的騎了45分鐘，會騎到滿身大汗，

但因為一邊看韓劇的關係，所以不會累!!!!時間過很快喔~

所以桑妮為了節省時間，就把運動當休閒娛樂~邊看韓劇邊運動~

有時候下雨天不能外出時，就可以在家看看韓劇踩健身車~

或是桑妮會早起，在上班之前先看一部韓劇+踩健身車，可以醒醒腦

  

 

先開箱跟大家分享，BLADEZ Z-BIKE 三位一體健身車到貨時長這樣，

是需要在家自行安裝的喔!!不過不用擔心，裏頭都有附上說明書~安裝的過程並不困難

還有附上小工具，包含小螺絲以及把手! 所以無須另外準備任何工具，就可輕鬆組裝喔!

 

快看，阿文大概是花40分鐘組裝完畢的! 

 

來分享BLADEZ Z-BIKE 三位一體健身車的功能吧!!

這部健身車主結構用料與飛輪車同級 ，全機台製，Z-bike 健身車的廠商是台灣專門外銷日本的工廠生產的 ，而且還有一年保固!!!

對於台製款的品質方面安心許多，畢竟健身器材這種東西，安全性可是很重要的!!

且這台還有一年保固!!很加分呀~

 

這台最主要的是有三段騎乘角度!!除中主要可以有氧燃脂、收腹健臀、緊實腿部!!

只要在拉桿的地方往後拉，即可調整健身車的角度~~

 

可以依照自己想要的訴求去做調整喔!

60度 強度最高-有氧訓練

90度 輕騎-著重腹臀

130度 躺式騎乘-腿部雕塑

 

 

 

再來是有八段踩踏阻力可以自行調整!

可提供暖身→衝刺→間歇→肌力→放鬆的功能!!

Z Bike健身車是磁控阻力系統搭配皮帶傳動，所以阻力調整起來很順暢騎乘也都很流暢!!

 

這個部分則是可以旋轉開來，調整椅子的高低!!

 

再來再來，桑妮覺得這個超實用的!!一體式電子錶與3C托架(電子錶功能)!

前方有顯示測量數值!! 這樣在運動時可以有效的掌握自己運動的狀況~!!

也可以有效的控制時間，即了解自己的心跳數!!!

其中心跳的部分，是手握心跳功能~所以需要手握住握把，才可以偵測到心跳的喔!

 

   

 

桑妮目前現階段，如果有時間的話依然會去外面跑跑步!!

但畢竟有了妞寶後，時間剩很少!! 所以我都會特別早起，騎個40分鐘的健身車運動一下~

下班後如果有時間，則是在去跳跳鄭多燕或是跑步!!!

盡量會讓自己早上+晚上能夠有40~60分鐘的運動量!!

 

  

 

桑妮覺得健身車不僅可以自己用，母親節快到了~也很適合買一部送給媽媽或是婆婆呀!!!

健身車算是簡單且能鍛鍊體力、維持身材的運動~ 所以送家中長輩使用，長輩也能輕鬆上手~

桑妮的婆婆就也會騎這部健身車~~ 婆婆總是在看八點檔的時候一邊騎~

哈，婆婆說年紀有差，人的代謝會越來越不好~所以婆婆本身也是很注重飲食控制和運動的XD

所以在家裡時，婆婆三不五時也會騎著健身車，鍛鍊體力，好來應付活力充沛的妞寶呀

 

 

以上，推薦這部BLADEZ Z-BIKE 三位一體健身車給大家!!!

桑妮現在不僅是努力運動，想增加體力以外~ 當然也是希望可以讓身形更好看一些~想增加一點肌肉!

分享桑妮目前的運動方式給大家參考!!一周運動4-5天，每天運動約40-50分鐘，

戒宵夜，盡量少喝有糖飲料，三餐正常吃!

希望可以順利降體脂降到23!!! 因為阿文說降到23時，要帶我去馬爾地夫玩呀~~~~

 

 

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